مع “كوني قوية”.. ستتمكنين من الرد بسرعة على أي تحرش
في هذه الحلقة من كوني قوية ستتعلمين فنون الدفاع عن النفس وتحديدا كيف تدافعين عن نفسك في حال تعرضك لمحاولة تحرش أو اغتصاب؟
كيف تتمكنين من حماية نفسك في جميع الظروف وأهم النصائح لمقاومة أي شخص يحاول يؤذيك، وكيفية السيطرة عليه في كل المواقف الصعبة.
تقنيات سريعة وخاطفة تعلمك كيفية الرد بسرعة على أي تحرش برد محكم وحازم.
برنامج “كوني قوية” يُعرض على شاشة الآن ويقدم للسيدات والصبايا تمارين وحيل حقيقية للدفاع عن النفس في حال التعرض لأي أذى أو اعتداء.
شاهدوا أيضا: ماذا يمكن أن تفعلين في حال تعرضك لاعتداء أمام الصراف الآلي؟
