شعر لامع وصحي.. يأتي من خلال الغِذاء و الاعتناء
- أجهزة الشعر تتركه مجعداً لا أكثر
- حافظي على لمعان شعرك بالماء الفاتر
- المياه الساخنة تجرد الشعر من الزيوت الواقية التي تعمل كحماية طبيعية له
الحصول على شعر لامع وصحي هو حلم كل فتاة، وللحصول على شعر صحي وخالٍ من التلف والتقصف وخشونة الشعر، يجب عليك اتباع هذه الخطوات السهلة وستكون النتيجة حتماً مبهرة.
ومن الطرق السهلة للحصول على شعر لامع وصحي، تقويته بالسليكون. فالشعر الضعيف يٌعدُ من الشكاوى الشائعة بين الناس. ومن الجدير بالذكر أن أجهزة الشعر تتركه مجعداً لا أكثر ويغطي السليكون الشعر بطبقة رقيقة مما يجعله أجمل ولا يعاني من منظر دهني.
اتبعي هذه الخطوات من أجل شعر لامع وصحي
- احرصي على تناول الأسماك والحبوب لأن غذاءك ينعكس على صحة شعرك؛ لذا فأكثري من تناول السلمون والمكسرات؛ فهي غنية بالبروتينات والدهون وخاصة الأوميغا 3 اللازمة لجعل فروة رأسك أكثر صحة، واحرصي على تناول الخضراوات الورقية، والفاصوليا والجزر.
- حافظي على لمعان شعرك بالماء الفاتر، وبذلك يختفي لمعان شعرك .
- عالجي أطراف شعرك المتقصفة بالبروتينات استخدامك للصبغات أو المواد الساخنة للعناية بالشعر يلحق ضررا كبيراً بشعرك ولكن هناك منتجات تحتوي على بروتينات تغوص إلى جذع الشعرة وتقوم بإصلاح التقصف، ولكنك تحتاجين إلى استخدام تلك المواد بشكل منتظم.
- احصلي على طلة ذوي الشعر الأحمر. السيدات الطبيعيات ذوات الشعر الأحمر لهن شعر أسمك على عكس الشقروات، ولحسن الحظ يمكنك زيادة حجم الشعر مهما كان لونه عن طريق استخدام المجففات مع الحرص على تجفيف فروة الرأس.
- عليك كذلك تجنب معالجة القشرة بالزيوت؛ حيث لا تُعد القشرة نوعاً من الجلد الجاف على الإطلاق فالسبب أساساً هو مشكلة في جلد فروة الرأس، وبالتالي استخدام مزيد من الزيوت تزيد المشكلة ولا تحلها، ولذلك يعد الشامبو المعالج للقشرة هو العلاج الأمثل لذلك.
- اتركي مجففات الشعر ذات الطاقة العالية مجففات الشعر ذات الطاقة العالية لا توفر وقتك وتضر شعرك، فقد أوضحت الدراسات أن كل المجففات تحتاج إلى نفس الوقت بالإضافة إلى أن المجففات ذات الطاقة العالية مصدر للمزيد من الضوضاء.
- قللي من تمشيط شعرك لتقللي من تساقطه. فكلما مشطي شعرك أكثر كلما زاد معدل تساقطه. ولتجنب تساقط مزيد من الشعر ينصح باستخدام فرش ذات رؤوس مكورة، و إياكِ وتمشيط شعركِ وهو مبلل لأنه يضر الشعر بشدة.
