أخبار الآن | دبي – وكالات

طرحت منظمة الصحة العالميّة مجموعة من النصائح للصائمين خلال شهر رمضان المبارك، الذي يتزامن هذا العالم مع جائحة “كورونا”.

1- اجعل السلطات الصحية الوطنية مصدراً رئيسياً لمعلوماتك.

2- إتبع ما يصدر من إرشادات رسمية بشأن التجمعات الاجتماعية، والدينية والتباعد البدني في إطار تفشي مرض “كوفيد – 19”.

3- دع الشائعات تقف عندك.

4- احرص على إحياء فضيلة الكرم، والجود، في شهر رمضان المبارك خلال جائحة فيروس كورونا “كوفيد 19 “.

5- تقرب إلى الله بالإخلاص والإحسان إلى الناس وقضاء حوائجهم.

6- اخرج زكاتك وصدقاتك لتخفيف الكرب الإقتصادي عن المكروبين.

7- تبرع بوقتك أو مالك لدعم النظم الصحية التي تناضل من أجل علاج المرضى.

8- تواصل دائماً مع أسرتك وأحبائك عبر الوسائل الإلكترونية.

9- تحدث مع افراد أسرتك خصوصاً كبار السن الذين قد يشعرون بالإكتئاب أو الغضب بسبب العزلة خلال شهر رمضان.

10- ارفع الروح المعنوية للأطفال والأجداد وغيرهم من أفراد الأسرة عن طريق التجمع الإفتراضي حول موائد الإفطار عبر المحادثات الصوتية والمرئية.

11- اتبع نظاماً غذائياً متوازناً

12- التزم بتدابير السلامة الغذائية.

13- واظب على ممارسة نشاط بدني.

14- كن على تواصل دائم مع أحبائك.

15- احصل على قسط كافٍ من النوم.

 

تريندينغ الآن | الاحتفال بشهر رمضان رغم كورونا

فيديو من أحد الأسواق الشعبية في مصر، بعد تعديل طفيف لحظر التجوال للسماح بإقتناء مستلزمات الشهر الكريم يظهر شدة الازدحام رغم التحذيرات من كورونا, و لعل هذا المشهد قد تكرر في كل وطننا العربي وليس في مصر وحدها.

مصدر الصورة: getty

للمزيد:

شرطة دبي تطلق حملة ”بيتي أمان لي“ لحماية الأطفال من العنف