دبي ، الامارات العربية المتحدة ,13 أغسطس ، متفرقات ، أخبار الآن – اطول فيلم في العالم طبقا لكتاب جينيس هو The Cure for Insomnia “شفاء الأرق” من اخراج جون هنري تيميس، انتج عام 1987، وقت الفيلم 5220 دقيقة (87 ساعة).

في الحقيقة هذا الفيلم ورغم اعتماده من موسوعة جينيس في الأرقام القياسية، لكنه عبارة عن مجموعة أشعار مصحوبة ببعض الموسيقى ولا يحتوي على قصة أو سيناريو كما هو معتاد في الأفلام,

” أرق
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة

الأرق (بالإنجليزية: Insomnia) هو عبارة عن استعصاء النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته، مما يعود سلبا على صحة المريض النفسية والجسدية. ويمكن أن يعرف بإنه الشكوى من عدم الحصول على نوم مريح خلال الليل وهو ما يؤثر على نشاط المصاب خلال النهار. وتختلف أسبابه وعلاجاته من شخص لآخر حسب حالته وظروفه.

أنواع الأرق

هناك ثلاثة أنواع مختلفة من الأرق:

    الأرق العَرَضي أو المؤقت: وهو الذي يدوم ما بين ليلة واحدة إلى بضع أسابيع وكل الناس تقريبا قد يعاني منه في وقت من الأوقات بسبب القلق وضغوط الحياة.
    الأرق الحاد أو قصير المدى: وهو الذي يحدث عندما تتراوح فترة عدم انتظام النوم أو عدم القدرة على النوم لفترات متواصلة بثلاثة أسابيع إلى ستة أشهر.
    الأرق المزمن: وهو الذي يحدث عندما يستمر الأرق لفترة طويلة قد تصل إلى سنوات. وهو النوع الأكثر خطورة.

أصناف الأرق

يصنف الأرق إلى ثلاثة أصناف:

    صعوبة البدء في النوم: ويشكو المصابون من صعوبة في النوم عند ذهابهم إلى الفراش ولكن ما إن يناموا فإن نومهم يستمر بشكل طبيعي. ويكون عادة مرتبطا بالتوتر النفسي.
    الاستيقاظ المتكرر: ويدخل المصابون في النوم بسهولة ولكنهم يشكون من تقطع النوم وعدم استقراره واستمراريته وصعوبة الرجوع إلى النوم.
    الاستيقاظ المبكر: ويشكو المرضى من الاستيقاظ في ساعة مبكرة من النهار وعدم القدرة على العودة إلى النوم. وهو من علامات الإصابة بالاكتئاب. “