Akhbar Alaan
مباشر

الوسم: نوم

إحذر إذا كنت تشخر خلال نومك فقد يكون مؤشراً خطيراً

أخبار الآن | أبوظبي - الإمارات العربية المتحدة (متابعات)

حذرت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم من الاستهانة بالشخير ، باعتباره ليس مجرد ظاهرة مزعجة فحسب ، وإنما قد تنذر بمشاكل صحية خطيرة أيضا.  اذ يعاني كثير من الناس من الشخير ، وهو بنظر البعض لا يعدو كونه حالة مزعجة ، ولكن أطباء من ألمانيا حذروا، مؤخرا، من أن الأمر أكثر من ذلك

وأوضحت الجمعية أن الشخير يدق ناقوس الخطر عندما يكون مصحوبا بانقطاع النفس أثناء...

هل الوضع الليلي للهاتف يؤثر سلباً عليك؟

أخبار الآن | cnet

 

تذكر قبل بضع سنوات عندما توصلت بعض الدراسات كيف أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف يؤثر سلباً على نومنا. حسنًا ، تزعم دراسة جديدة الآن أنها قد لا تكون الحقيقة كاملة.

فقد استخدمت الدراسة...

أطعمة تساعدك على الإسترخاء والنوم العميق 

أطعمة تساعدك على الإسترخاء والنوم العميق 

أخبار الآن | أبوظبي - الإمارات العربية المتحدة (متابعات)

 

كثير من الناس يعانون من اضطرابات في النوم، مما يجعلهم يشعرون بالإجهاد والتعب والكآبة طوال اليوم ، غير أن عدة خبراء اقترحوا حلا لهذه المعضلة من خلال تناول أغذية معينة، تمنح شعورا بالنعاس والاسترخاء من أجل نوم هانئ وعميق.

الصفحة 1 من 62 1 2 62
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا؟ تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.

اشترك باستخدام فيسبوك