أخبار الآن | الولايات المتحدة – medicalnewstoday

يعدّ شاي البابونج خياراً مثالياً في علاج القلق والتوتر والإكتئاب، كما أن لديه فوائد مهمّة على الجسم، فما هي؟

1- خفض نسبة السكر في الدم

وجدت بعض الدراسات أن شاي البابونج يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، لكنه لا يقوم مقام الادوية.

2- يعالج الإلتهاب

يتضمن مواداً مضادة للالتهابات، الأمر الذي يساعد على علاج الكثير من الأمراض.

3- الحد خطر الإصابة بالسرطان

يتضمن شاي البابونج مادة الأبيجينين التي تساهم في الحد من خطر الإصابة بالسرطان، إذ أنها قادرة على منع تكاثر الخلايا السرطانية.

4- يساعد على الإسترخاء والنوم

كشفت إحدى الدراسات والتي أجريت على عدد من الأشخاص أنّ شاي البابونج ساعدهم على الإسترخاء والنوم بسرعة.

 

11 نوعاً من الأطعمة تبعد عنك الاكتئاب

تختلف أسباب الشعور بالتوتر أو الإكتئاب، وهو ما يؤثر بشكل سلبي، على كل أمور الحياة، إلا أن هذه الأطعمة تساهم في تحسين حالتك المزاجية، لأنها تزيد من إفراز هرمون السعادة “السيروتونين”، وهو مادة كيميائية طبيعية، تلعب دور الناقل العصبي بالمخ، لتضفي شعورا بالسعادة.

مصدر الصورة: getty

للمزيد:

أعراض نظام ”الكيتو“ الغذائي تشبه الإنفلونزا.. ماذا قال الخبراء؟