فاطمة جنان
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة
تعدد فوائد المكسرات التي تتمثل في اللوز، والفستق، والكاجو؛ حيث تعتبر مصدراً عذائيا مهما، بخلاف الاعتقاد الشائع على أنّها دهون مضرة بصحة الجسم لاحتوائها على الدهون، وهنا تجدر أن دراسة علمية خلصت إلى أن تناول المكسرات بانتظام يمكن أن يحسن حالة الحيوان المنوي الصحية، وتوصل علماء إلى أن الرجال الذين تناولوا حفنتين من اللوز والبندق والجوز يوميا لمدة 14 أسبوعا زاد عدد حيواناتهم المنوية وتحسنت قدرة الحيوانات “على السباحة”..
هذه الدراسة تأتي في وقت يعاني فيه الرجال في الدول الغربية من انخفاض عدد الحيوانات المنوية نتيجة أسباب مرتبطة بالتلوث والتدخين والعادات الغذائية، عرضت هذه النتائج في المؤتمر السنوي للجمعية الأوروبية للتناسل البشري وعلم الأجنة في “برشلونة”..
قال الباحثون إن ثمة أدلة متنامية تشير إلى أن الأنظمة الغذائية الصحية تعزز من احتمالات حدوث الحمل، ويجد زوج من بين كل سبعة أزواج صعوبة في الإنجاب، وترجع قرابة 40 إلى 50 في المئة من حالات العقم إلى الرجال.
وقسم العلماء بصورة عشوائية الرجال الذين يتمتعون بصحة جيدة وتترواح أعمارهم بين 18 إلى 35 إلى مجموعتين: المجموعة الأولى أضافت 60 غراما من المكسرات يوميا إلى نظام الغذاء اليومي، أما المجموعة الثانية فلم تدخل أي تغييرات على نظام غذائها…
نجحت مجموعة الرجال الذين تناولوا المكسرات في تعزيز جودة الحيوانات المنوية على النحو التالي:
– زادت بنسبة 14 في المئة
– زاد نشاطها بنسبة 4 في المئة
– زادت سرعتها بنسبة 6 في المئة
– تحسن شكل الحيوان وحجمه بنسبة 1 في المئة.
– ترتبط كل هذه المعايير التي أدرجتها منظمة الصحة العالمية ضمن وسائل قياس جودة الحيوان المنوي بخصوبة الرجل، حيث قال الخبراء أن الدراسة
تعزز دراسات أخرى أظهرت أن الأنظمة الغذائية التي تشمل الأحماض الغنية بأوميغا 3 ومضادات الأكسدة وأحماض الفوليك الغنية بفيتامين “ب” عززت جودة الخصوبة..
اقرأ أيضا:
المكسرات ليست للتسلية فقط.. هي أفضل من الأدوية في علاج بعض الأمراض
