أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة

لو كنت تفكر طويلا  في انتقاء ملابس نومك، فلن تكون بحاجة لهذا الأمر مجددا، لأنك لن تنام بملابسك مجددا. لأن خلع ملابسك خلال اللجوء للنوم أفضل لصحتك.

حسب تقرير لصحيفة "دايلي ميل"، فقد نشرت تقريراً عن فائدة النوم عارياً سواء للرجال أو النساء، لأن هذه العامل ينظم درجة حرارة الجسم تلقائيا، فالأجساد تقوم تلقائيا بخفض درجة حرارتها، لهذا لن تضطر الى الاستيقاظ في الليل بسبب حرارة جسمك، كما لا يمكنك اغفال أن النوم ليلا بدون ملابس يقوي المناعة.

اقرأ: ما هي علاقة التغير المناخي بإزدياد مخاطر نشوب الحروب؟
العالم يعاني حرارة حذّر العلماء من خطورتها قبل عقود

ويؤكد الباحثون أن ارتداء الملابس أثناء النوم يساعد على نمو أنواع من البكتيريا، التي غالبا ما تتكاثر في الأجواء الرطبة وتبحث عن الدفء، كما أن نسبة البرودة تساعد على الاسترخاء بشكل جيد خلال النوم.

اقرأ أيضا: الليمون.. طبيب يسكن في منزلك
لماذا تتيبس أجسامنا عند الاستيقاظ صباحا؟

حرق الدهون

أثبتت دراسة طبية، أن النوم بدون ملابس يساعد في حرق الدهون أيضا، ففي درجة الحرارة المنخفظة ينشط نوع من الدهون يسمى "الدهون البنية"، توجد في منطقة الرقبة، هذه الدهون تساعد الجسم على حرق السعرات وهي تقوم بتوليد الحرارة للجسم. .

كما تساعد خلايا الجلد على التنفس، ويمنع ظهور البكتيريا الضارة خاصة في الأماكن المغطاة من الجسد كالإبطين والفخذين