مأكولات لبشرة نضرة

تتعرض البشرة كثيرا للجفاف في الشتاء نظرا للرطوبة والأجواء الباردة والتي قد تتسبب في تقشير البشرة وتحسسها كما انها تعمل على زيادة التجاعيد بالبشرة، لذا عليك الإهتمام أكثر بترطيب البشرة خلال الشتاء واتباع نظام غذائي ...