Akhbar Alaan
مباشر

الوسم: الصحة العامة

النوم في غرفة باردة أم دافئة.. أيهما أفضل لصحتك؟

أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (متابعات)

النوم هو أحد أفضل الطرق لجسمنا للراحة والتعافي بعد النشاط أو الإجهاد، ودرجة حرارة غرفة النوم لها تأثير على صحتك، نتعرف في هذا التقرير أيهما أفضل النوم فى غرفة باردة أم دافئة، وفقاً لموقع science.

ويُفضل الجسم درجة حرارة تتراوح بين 16 و20 درجة مئوية.

بما أن درجة حرارة الجسم تنخفض بشكل طبيعي عند النوم، فمن الأفضل أن تنام في غرفة باردة أكثر من غرفة دافئة، ولكن هذا لا يعني أن...

راتبك قليل..سبب في وفاتك كيف ذلك؟

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة ( صحف )

من يتوقع أن هبوطا حادا في الدخل الشهري للفرد، قد يرافقه بالمقابل هبوطا من نوعا آخر للقلب، قد تؤدي بالإنسان إلى الوفاة وذلك وفق دراسة حديثة نشرت في  في دورية "سيركيوليشن" التابعة للجمعية الأميركية للقلب.

وكشفت الدراسة عن نتائج صادمة ولا سيما فيما يخص الفئة العمرية من 23 - 32سنة، والتي حللت نتائج الأضطرابات في الدخل الشخصي وآثرها على صحة القلب، موضحه أن سقطين في دخل الفرد من...

مشروبات الطاقة تقود الشباب إلى الإدمان

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (وكالات)

قالت نتائج دراسة جديدة إن استهلاك الشباب في عُمرالـ 20 لمشروبات الطاقة بانتظام يجعلهم أكثر عُرضة لتعاطي المخدرات لاحقاً. وتكتسب مشروبات الطاقة شعبية متزايدة على نحو منتظم بين الجيل الشاب الذي يقع سنه بين 18 و34 سنة.

وحذّرت الدراسة التي أُجريت في جامعة ميرلاند من الصلة بين تناول مشروبات الطاقة وبين تعاطي المواد المخدرة. ولا توجد إلا دراسات قليلة عن تأثير مشروبات الطاقة، ولم...

دراسة: قلة النوم تزيد خطر إصابة الرجال بأمراض القلب والسكتة الدماغية

أخبار الآن | الولايات المتحدة (الأناضول)

حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن عدم حصول الإنسان على قسط كاف من النوم خلال الليل، يؤثر على كفاءة جهاز المناعة، الذي يكافح الأمراض.

اقرأ أيضا: ليس كسلًا.. النوم لأوقات إضافية يسبب السعادة والذكاء

الدراسة...

الصفحة 1 من 2 1 2
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.

اشترك باستخدام فيسبوك