Open in App Akhbar Alaan
Rating
استخدم تطبيقنا ×

السيدات

كوني قوية.. تستطعين الآن الرد على هجوم في المصعد؟

كيف تتصرفين إذا تعرضتي لهجوم في المصعد؟ ليس من السهل الرد على الهجمات التي قد تتعرض لها السيدات بشكل عام فكيف إذا كان هذا الاعتداء في المصعد حيث تقلّ خيارات الدفاع عن النفس. في هذه  ...

المزيد

كيف يمكن أن تردي على اعتداء شد الشعر إذا ما تعرضت له؟

برنامج "كوني قوية" يُعرض على شاشة الآن يقدم للسيدات والصبايا تمارين وحيل حقيقية للدفاع عن النفس في حال التعرض لأي أذى أو اعتداء. على مدة الحلقات الأسبوعية سنتابع أحداثا حصلت مع مجموعة من الشابات لتقررن ...

المزيد

إذا كنتِ من الراغبين بالتعلم أساسيات الدفاع عن النفس.. تابعي كوني قوية

برنامج جديد يُعرض على شاشة الآن يقدم للسيدات والصبايا تمارين وحيل حقيقية للدفاع عن النفس في حال التعرض لأي أذى أو اعتداء. على مدة الحلقات الأسبوعية سنتابع أحداثا حصلت مع مجموعة من الشابات لتقررن من ...

المزيد

أبرزها بين أنس جابر وأليسون ريسكي.. 8 مواجهات ناريّة في ”تنس دبي“ للسيدات

أخبار الآن | دبي - albayan تنطلق منافسات الدور الأول من بطولة سوق دبي الحرة لتنس السيدات، في ظلّ 8 مواجهات ناريّة. وتأتي هذه البطولة برعاية صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب ...

المزيد

دراسة: الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان!

أخبار الآن | نيويورك – business-standard أفادت دراسة طبية صادرة عن جامعة نيويورك بأن إقلاع السيدات عن عادة التدخين المدمرة يمكن أن يقلل من مخاطر إصابتهن بسرطان المثانة، خاصة لدى السيدات الأكبر سنا. ومن أجل التوصل ...

المزيد

سيدتي.. إليك أفضل إطلالات الملابس الملوّنة

أخبار الآن | دبي - ra2ej يعتبر اختيار ألوان الملابس المتناسقة فناً بحد ذاته، وهو يحتاج إلى معرفة جيدة بتركيب الألوان. ولذلك، فإنّ كل سيدة تسعى إلى تنسيق الألوان في إطار جمالي للحصول على إطلالة رائعة ...

المزيد

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
الرجاء إدخال بياناتك للاشتراك في نشرتنا البريدية.

اشترك في نشرتنا الاخبارية

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
الرجاء إدخال بياناتك للاشتراك في نشرتنا البريدية.

اشترك في نشرتنا الاخبارية