كيف تتصرفين إذا تعرضتي لهجوم في المصعد؟
ليس من السهل الرد على الهجمات التي قد تتعرض لها السيدات بشكل عام فكيف إذا كان هذا الاعتداء في المصعد حيث تقلّ خيارات الدفاع عن النفس.
في هذه الحلقة من كوني قوية جنا المير تقرر البدء بتعلم فنون الدفاع عن النفس وتحديدا كيفية الرد على أي هجوم داخل المصعد.
يمكنكم أيضا من خلال متابعة هذه الحلقة التعرف على إجابات هذه الأسئلة:
- ما هي النصائح التي وجههتها المدربة؟
- هل نجحت جنى المير بتعلم أصول الدفاع عن نفسها في مثل هذه الحالة؟
برنامج “كوني قوية” يُعرض على شاشة الآن ويقدم للسيدات والصبايا تمارين وحيل حقيقية للدفاع عن النفس في حال التعرض لأي أذى أو اعتداء.
شاهدو أيضا: كيفية الدفاع عن نفسك من أشهر طرق العنف ( شد الشعر)
