Akhbar Alaan
مباشر

الوسم: الريجيم

الباذنجان المشوي طريقك لخسارة الوزن.. إليك الوصفة

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (وكالات)

يسعى كلّ شخصٍ لإنقاص الوزن من خلال اتباع العديد من الطرق. وما لا يعرفه الكثيرون هو أنّ للباذنجان المشوي فوائد عديدة على هذا الصعيد، ويعتبر من الأغذية الهامة التي تساعد على حرق الدهون، إذ أنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تمدّ الجسم بالعناصر الغذائية الهامة. كذلك، فإنّ

شرب الماء الوسيلة الأولى للرشاقة والصحة

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة 

أداء أعضاء الجسم لوظائفها بشكل سليم والاحتفاظ بمظهر صحي للبشرة والشعر، يتطلب شرب كمية من الماء يوميا، حددها الخبراء بحوالي 1,5 لتر.

اقرأ أيضا: النساء بعد سرطان الثدي يستطعن...

نصائح تساعدكِ على تناول النشويات دون أن يزداد وزنك

أخبار الآن | دبي - الامارات العربية المتحدة (مجلة حياتك)

يعتقد الكثير من الناس أن تناول الوجبات التي تحتوي على كمية كبيرة من النشويات قد يضر بضحة الجسم ويهدد النظام الغذائي المتبع لخسارة الوزن الزائد وذلك لاحتواء الأطعمة النشوية على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية التي يصعب حرقها.

نقدم لك  في هذه المقالة قائمة بالنصائح التي تساعدكِ على تناول النشويات دون التعرض لأضرارها الصحية والتي تؤثر على وزن الجسم.

اقرأ أيضا:

للملفوف فوائد صحية و جمالية مدهشة تعرف عليها..

أخبار الآن | دبي - الامارات العربية المتحدة (مجلة ريجيم)

الملفوف مصدر غني بالألياف الغذائية، ويوفر ما يقرب من 15٪ من الاحتياجات اليومية الموصى بها. الألياف مهمة جدا لضمان عمل الجهاز الهضمي في الجسم بشكل منتظم . وتناول الملفوف هو وسيلة رائعة لضمان أن المسار الهضمي الخاص بك يعمل على المستوى الأمثل.

أقرأ أيضا:...

الصفحة 1 من 3 1 2 3
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.