اثبتت دراسة امريكية أن أفضل طريقة لإطالة سنوات العمر والحفاظ على الشباب هي ممارسة الرياضة، موضحة ان أثر ممارستها مهم لتعزيز وظيفة وحياة الجزء المسؤول عن انتاج الطاقة في الخلايا،