اكتشف باحثون من جامعة “كينغ” في لندن، أن ممارسة التمارين الرياضية كالهرولة، أو حتى المشي السريع اربع مرات أسبوعيا أو أكثر، وفي فترات منتظَمة ، منذ مرحلة الطفولة، تساعد في تحسين طاقة الدماغ خلال مراحل الحياة المقبلة، لأكثر من الثـُلث، إلى جانب احتمال تفادي بداية الخرف.
وبينما يعاني المتقدمون في السن من تراجع عقلي، وجد باحثون أن ممارسة التمارين الرياضية، كالهرولة، أو حتى المشي السريع، تتيح حماية الدماغ من آثار التقدم في العمر.