Open in App Akhbar Alaan
Rating
استخدم تطبيقنا ×

الإفراط في ممارسة الرياضة يعرض قلب الانسان للمخاطر

23/12/2012 . 23:59

حذرت دراسة امريكية من أن الإفراط في ممارسة الرياضة بصورة تفوق المعدل الطبيعي الآمن يعرض قلب الانسان للكثير من المخاطر.
وكشف الباحثون أن ممارسة الرياضة بصورة معتدلة ومنتظمة أكثر فائدة للجسم والقلب من ممارستها بمعدلات كبيرة وبصورة عنيفة، مؤكدين أن الممارسة العنيفة لنحو ساعة كاملة تعمل على تلف أنسجة القلب وتمددها في الوقت الذى يعد فيه ممارسة رياضة الجري من مرتين إلى خمس مرات أسبوعيا أكثر فائدة وصحة لسلامة القلب.

مهتم بمواضيع ومقالات مشابهة؟
سجل الآن

شاركنا رأيك ...

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
الرجاء إدخال بياناتك للاشتراك في نشرتنا البريدية.