الوسم: مكسرات

رغم فوائده العديدة.. أضرار لا تعرفها عن الشوفان

 

يعد الشوفان أحد أكثر خيارات الإفطار الصحية، ومن المعروف أن دقيق الشوفان غني بالعناصر الغذائية المختلفة بما في ذلك الألياف، كما أنه مساعد لإنقاص الوزن وكذلك لمرضى السكر أيضًا، ولكن تمامًا مثل أي طعام آخر...

دراسة جديدة تبيّن تأثير الفيتامينات على نضارة البشرة ورونقها

أخبار الآن | ncbi

 

لا شك أن الأطباء وخبراء التغذية ينصحون دوماً بالغذاء الصحي الطبيعي الغني بالفيتامينات لتعزيز الصحة العامة، لكن ما لانعرفه هو أن هذه الفيتامينات جميعها لها أثرها المذهل للحفاظ...

خلافاً للشائع.. تناول المكسرات قد يساهم في الحد من زيادة الوزن (دراسة)

أخبار الآن | الولايات المتحدة الأمريكية – reuters

 

توصلت دراسة جديدة الى أن تناول مقدار من المكسرات يوميا قد يساهم في الحد من زيادة الوزن لا سيما عندما تكون بديلا عن أغذية ذات فائدة صحية...

TikTok ContestTikTok ContestTikTok Contest