حمية

كيفية التخلص من الدهون العنيدة هو حلم يراود كل راغبي الرشاقة والحصول على جسم مثالي ومشدود، وفي هذا السياق أشار تقرير لموقع "هيلث لاين" المتخصص بالأخبار العلمية والطبية إلى قائمة من الأطعمة الصحية التي يمكن ...

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (متابعات) رأى باحثون في دراسة جديدة أن تخلّي المسنين عن حمية غير متنوعة واعتمادهم حمية متوسطية تستند إلى الخضار والفاكهة الطازجة والسمك، يعيد التوازن إلى البكتيريا المعوية ...

أخبار الآن| بوسطن (رويترز) تشير دراسة أمريكية إلى أن وظائف المخ لدى مرضى السكري قد تتحسن إذا اتبعوا حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية. وارتبطت حمية البحر المتوسط منذ ...

يتبع سكان أوكيناوا، جنوبي اليابان ،المشهورون بطول أعمارهم، نظاما غذائيا يضم نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتين والألياف.

إذا كنت تنوي خسارة بعض الكيلوغرامات من وزنك، فعليك بالطبع النظر إلى ما تأكله، فـتقليل وجبات الطعام بحسب خبراء التغذية ليس سر خسارة الوزن الوحيد.