Akhbar Alaan
مباشر

الوسم: النعاس

هل يغلبك النعاس دوماً وتفوتك السهرة؟ اليك 7 حيل ستنشطك

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (متابعات) 

هل أنت من الأشخاص الذين تفوتهم السهرة دائماً لأن النعاس يلغبك كل ليلة ؟ نحن لدينا الحل لك ..

 يُمكن تعريف النّعاس بأنّه الشّعور بحاجةٍ مُلّحة إلى النوم تترافق مع عدم القدرة على إنجاز ما تبقى من الأنشطة اليوميّة؛ حيث يُرافق هذا الشّعور غالباً تعب عام في الجسم والعيون وحالة من التثاؤب خصوصاً في الساعات المتأخرة من الليل أو المساء، ممّا يمنع الفرد من السّهر.

نستعرض...

هل تريد التخلّص من النعاس الصباحي؟ إليك الحل!

أخبار الآن| دبي- الإمارات العربية المتحدة (صحف)

أن تصبح من محبي الاستيقاظ مبكراً من أصعب الأماني التي نطلُبها جميعا ً، فالاستيقاظ مبكراً هو حلم صعب الوصول إليه عند البعض وعادة جيدة ومتكررة عند الآخرين ، ولكن يجب عليك أن تعلم أن المستيقظون مبكرا ليسوا أشخاص خارقين فهم يتبعون نظاما وحياة صحية إذا كنت تريد أن تصبح مثلهم عليك بالدرج فهو الوسيلة الأمثل للاستيقاظ وفق الدراسة. نتابع معا اهم ما ورد في الدراسة.

دراسة حديثة قالت إن...

هل النعاس أثناء فترة النهار يعد مؤشر خطير لمرض الزهايمر؟

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (وكالات)

ذكر باحثون أمريكيون من جامعة جونز هوبكنز إن النعاس أثناء فترة النهار لدى الاشخاص قد يكون أحد أعراض مرض الزهايمر، كما أكدت أدلة لدراسات طبية سابقة على أن النوم السيء في الليل يؤدي إلى الخرف.

وأشار "آدم سبير" الأستاذ المساعد في قسم الصحة العقلية بجامعة جونز هوبكنز : "إن هناك بعض العوامل مثل النشاط العقلي والتمارين والنظام الغذائي تعد عوامل مؤثرة في الوقاية من مرض الزهايمر".

كما...

أطباء يربطون النعاس نهارا بمرض الزهايمر

أخبار الآن | واشنطن - الولايات المتحدة - (وكالات)

توصل علماء من جامعة واشنطن الأمريكية إلى أن الأشخاص الذين يشعرون بالنعاس خلال النهار هم أكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر.

وأجرى العلماء دراسة راقبوا خلالها اللياقة البدنية لـ 189 شخصا، متوسط أعمارهم 66 عاما، على امتداد أسبوعين. كما التقطوا صورا لأدمغة المشاركين بالرنين المغناطيسي لتحديد وجود لويحات بيتا أميلويد (ببتيد يسبب مرض ألزهايمر) بحسب موقع "ميد بيتش توداي".

وكشفت...

الصفحة 1 من 2 1 2
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.

اشترك باستخدام فيسبوك