مهدي كريّم
أخبار الآن | الولايات المتحدة الأمريكية – dw
أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن النساء كبار السن، اللواتي يتناولن مكملات غذائية تحتوي على جرعات عالية من فيتامين ب6 وب12 قد تزيد لديهن احتمالات الإصابة بكسور في الفخذ مقارنة بغيرهن.
وتوصي الإرشادات الغذائية المتبعة حاليا في الولايات المتحدة بتناول النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 50 عاما، 1.5 مليجرام يوميا من ب6، أما الأصغر عمرا فالكمية التي يوصى بها هي 2.4 مليجرام يوميا.
وفي تفاصيل الدراسة، فقد تتبع الباحثون ما يقرب من 76 ألف حالة في الولايات المتحدة وقاموا بإجراء مسح تفصيلي على أنظمتهن الغذائية كل أربعة أعوام تقريبا. وتناولت غالبية المُشارِكات في الدراسة، التي استغرقت 21 عاما، كميات من المكملات الغذائية تفوق الكمية الموصى بها.
وخلال الفترة الزمنية للدراسة، تعرضت نحو 2300 امرأة لكسور بالفخذ وأصيب نصفهن بها قبل بلوغهن السادسة والسبعين من العمر. وزادت احتمالات الإصابة بتلك الكسور لدى من تناولن أعلى كمية من فيتاميني ب6 وب12 بنسبة 47 بالمئة مقارنة بمن تناولن أقل كمية منهم.
ويقول كبير الباحثين في الدراسة الدكتور هاكون ماير من جامعة أوسلو في النرويج: “الكثير من الناس يتناولون المكملات الغذائية دون مؤشرات واضحة، والمكملات التي تحتوي على جرعات عالية من الفيتامين متاحة في الصيدليات وعبر الإنترنت”.
وأضاف ماير: “النتائج التي توصلنا إليها تضيف لتقارير أخرى تشير إلى أن الإفراط في تناول المكملات التي تحتوي على جرعات كبيرة من الفيتامين قد يؤدي لنتائج عكسية غير متوقعة”.
والجدير بالذكر أن فيتاميني ب6 وب12 يُعدان ضروريان لارتباط تناولهما بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
مصدر الصورة: Getty images
للمزيد:
