أخبار الآن | دبي – hiamag – webteb

يعمد الكثير من الأشخاص بعد الإفطار في شهر رمضان، إلى تناول المشروبات الغازيّة بكثرة، ظناً منهم أنها تساعدهم على الهضم.

غير أنّ هذا الإعتقاد خاطئ جداً، إذ يؤكد العديد من الأخصائيين أنّ “المشروبات الغازيّة لا تساعد على الهضم، كما أن تناولها بعد يوم الصيام يؤدي إلى إلغاء دور الإنزيمات التي تساعد على الهضم، ما يؤدي إلى سوء في هضم الطعام”.

ويلفت الخبراء إلى أنّ “تناول هذه المشروبات وقت السحور، يزيد من حاجة الجسم إلى السوائل ما يسبب الشعور بالعطش نهاراً، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والمحليات، ما يجعل الجسم بحاجة إلى كميات وافرة من المياه بعد شربها”.

وينصح الخبراء بتناول هذه المشروبات باعتدال خلال رمضان وفي الأيام العاديّة أيضاً، وذلك لتسهيل عملية الهضم.

مصدر الصورة: storyblocks

للمزيد:

حمية سحرية لمرضى القلب والضغط المرتفع