أخبار الآن | دبي – الامارات العربية المتحدة (متابعات)

كلنا نعلم  أهمية الرياضة لأجسادنا وندفع الكثيرمن الاموال  لدخول النوادي وشراء الأجهزة لكن نجهل رياضة العقول التي ينتج عنها تنمية مراكز الابداع حيث كما أن الرياضة تنمي العضل كذلك رياضة الدماغ تولد أفكار رائعة تقلب حياتنا 180 درجة للأفضل  وإليكم بعض هذه التمارين:
في الصباح مارس تمرين التنفس العميق لثلاث  مرات بعد الاستيقاظ سيعزز الحصة الأكسجينية لدماغك
– وأنت ذاهب لعملك احفظ جملتيتن من أي كتاب تفضله ولا تكرر غيرها التكرار سيحرك السيالات العصبية ذهابا وايابا بين طبقتي الذاكرة قصيرة المدى ومتوسطة المدى ستفاجئ بعد فترة بقدرتك على حفظ كميات أكبر وسرعة استعادتها بسهولة أكبر

أقرأ أيضا: أطباء ورياضيون تحت سقف مؤتمر الطب الرياضي والتغذية في أبو ظبي

– قم بضرب رقمين من ثلاث مراتب عصرا بيدك لا تستخدم الة حاسبة بهذه العمليات سوف تبعث باشارات عصبية لذاكرتك العميقة وتدخل عليها اوكسجين بنسبة أكبر الأمر الذي سوف ينشط ذاكرتك العميقة وتستطيع استرجاع معلومات قد نسيتها مخزنة في الذاكرة منذ زمن
– كل يومين العب لعبة البزل تركيب صورة كاملة كانت مؤلفة من قطع صغيرة سوف تحفز الابداع التصويري والتركيبي في دماغك
– كل أسبوع فكك لعبة أطفال وأعد تركيبها "لوغو أوسيارة أطفال" ستعزز التفكير التحليلي والتركيبي لديك وستصبح نظرتك أكثر موضوعية للأمور

أقرأ أيضا: من هم أكثر الأشخاص عرضة لمرض الديسك?

– اسلك طريق اخر لوصولك للمنزل غير الذي اعتدت عليه حتى لوكان طويلا
ستدخل ملايين المعلومات الجديدة إلى دماغك اللاواعي وستفاجئ بكمية الحلول الجديدة لعدة مشاكل بطرق مختلفة ستتدفق عليك من حيث لا تحتسب
– وأخيرا كن كريما بعلمك وعلم كل يوم أي أحد من علمك لو معلومة لا تحجزعلمك عن أحد وإلا سيسلب منك.