سحور صحي

وجبة السحور تعد احد الوجبات الأساسية في رمضان والتي قد تقلق منها بعض السيدات نظرا لأنها تأتي قبل النوم مباشرة مما يؤدي إلى زيادة الوزن ولكن نظرا لطول ساعات الصيام التي تمتد هذا العام حتى ...

نستقبل هذه الأيام شهر رمضان المبارك وحيث ان الجسم غير مهيئ بعد للصيام لذا يجب عليك الحرص جيدا عند اختيار الأطعمة التي ستتناوليها خلال وجبتي السحور والإفطار.