أكدت دراسة برتغالية ان حدة َمرضِ الربو عند البالغين تتراجعُ بنسبة ثمانين في المئة عندَ تطبيق نظامٍ غذائي غني بمضاداتِ الأكسدة ومضادات ِالالتهاب، شرط أن يتضمنَ النظامُ المذكور ما لا يقل عن ثلاثمئةِ غرام يومياً من الخضارِ والفواكه، لأنها تزخرُ بمضاداتِ الأكسدة التي يعتقدُ أنها تملك قدرة ًعلى حماية ِالجهاز التنفسي من العمليات الالتهابية التي تُعبد الطريق أمام مرض الربو.
كما أوصى الباحثون بضرورة الحرص على تأمين ما يكفي من الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي بينت البحوث أهميتها في إبعاد مشكلات الربو، والتقليل من الأغذية الغنية بالدهون المشبعة.