التوتر
-
صحة
دليلك الشامل عن الحصول على نوم صحي بعيداً عن مشاكل التوتر
إذا كنت تفكر بشكل دائم فيما يحفزك على التوتر بشكل دائم فمن الممكن أن تساعدك هذه الأفكار..
-
صحة
في ظل الأحداث الجارية.. 6 طرق تساعدك على البقاء هادئا وتجنبك التوتر
في ظل الأحداث الأخيرة وتواتر انتشار مقاطع فيديو عنيفة أصبح عددا كبيرا من الناس يشعرون بالحزن والتوتر.. كيف يمكن تجنب هذه المشاعر؟
-
صحة
ما العلاقة بين الأرق والإجهاد وأمراض القلب لدى النساء؟
الأرق والإجهاد.. توابع ما بعد انقطاع الطمث وعلاقتها بأمراض القلب
-
أخبار سعيدة
هل تشعر بالتوتر في المطار؟.. هذا القط يهدئ المسافرين المتوترين
مطار سان فرانسيسكو يعين القط الدوق إلينجتون موريس لتهدئة المسافرين
-
صحة
تُحسن الحالة المزاجية وتزيد جودة النوم.. ممارسات تحارب التوتر
إذا كُنت ممن يشعرون بالقلقِ أو التوتر المفرط، فمن الأفضل أن تتبع توصيات منظمة الصحة العالمية بحفاظك على روتين يومي، يُجنبك أعراض التوتر التي قد تؤثر على ممارساتك وحياتك بشكلٍ يومي.
-
صحة
11 نصيحة للتخلص من التوتر والقلق في 10 دقائق
أصبح التوتر والقلق ظاهرة منتشرة بشكلٍ كبيرٍ جداً في حياتنا اليومية. والعديد من الناس لم يجدوا الحل الأنسب للتعامل معا هذه الظاهرة.. اليكم 11 نصيحة للتخلص من هذا التوتر والقلق في 10 دقائق فقط: