الشد العضلي

يعد التدليك بالأحجار الساخنة "Hot Stone Massage" بمثابة استرخاء للجسد والروح على حد سواء، حيث إنه يساعد على التخلص من التوتر النفسي

يعد الشد العضلي من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من الناس أثناء ممارسة التمارين الرياضية والتي بسببها يتم التوقف عن التمرين مما يعني خسارة جزء كبير من الطاقة أثناء الفترة التي تحتاجها العضلات لتسترخي.

تشنج العضلات هو انقباض لا ارادي وجبري للعضلات التي تبذل مجهودا باستمرار، الجميع تقريبا يواجه تشنج العضلات في وقت ما في حياتهم، وهناك مجموعة متنوعة من أنواع وأسباب وتشنجات العضلات