الاكتئاب
-
صحة
من بينها اليوغا.. الأنشطة الرياضية البسيطة قد تكون علاجاً للاكتئاب
فوائد التمارين الرياضية مماثلة للعلاجات المرتبطة بالاكتئاب
-
صحة
اكتئاب ما بعد الولادة.. لماذا نتهاون مع مرض قد يؤدي للانتحار؟
ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟ وكيف نتعامل معه؟
-
صحة
القولون العصبي.. ما هو وكيف يمكنك التغلب عليه؟
القولون العصبي.. أسبابه وأعراضه وكيفية التغلب عليه
-
صحة
تُحسن الحالة المزاجية وتزيد جودة النوم.. ممارسات تحارب التوتر
إذا كُنت ممن يشعرون بالقلقِ أو التوتر المفرط، فمن الأفضل أن تتبع توصيات منظمة الصحة العالمية بحفاظك على روتين يومي، يُجنبك أعراض التوتر التي قد تؤثر على ممارساتك وحياتك بشكلٍ يومي.
-
صحة
لتعزيز وظائف الدماغ.. كم فنجانًا من القهوة عليك أن تشرب؟
إذا كُنت ممن يهتمون بشرب فنجان القهوة بشكل دائم، فأنت تعلم جيدًا مدى تأثيره على زيادة النشاط ومكافحة الشعور بالنوم، فضلًا عن فوائدها المُتعددة التي من شأنها تقليل خطر الإصابة بمرض الكسري من النوع الثاني.