Akhbar Alaan
مباشر

الوسم: صعوبة النوم

3 أطعمة تكافح الأرق وتساعد على نوم أفضل.. ما هي؟

أخبار الآن| دبي – الإمارات العربية المتحدة (وكالات)

يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق المزعجة، الأمر الذي يدفعهم  إلى تناول الأدوية المحفزة على النوم، أو ممارسة اليوغا والامتناع عن الهواتف الذكية قبل موعد النوم.

ولكن ما يجب معرفته هو أنّ هناك بعض الأطعمة التي تدخل الشخص في نوم هانئ، فما هي؟

قبل كل شيء، يجب الانتباه إلى أنّ الوجبة في...

الموت من قلة النوم

أخبار الآن | دبي - الامارات العربية المتحدة - (وكالات)

الموت من قلة النوم ممكن، وفي حالات نادرة يكون مرضاً وراثياً ينتهي دائماً بالوفاة، بسبب الأرق!

الأرق العائلي القاتل (fatal familial insomnia or FFI) هو مرض جيني يتمثل بأرقٍ مستمر يبدأ في أفراد من عائلات محددة لينتهي بالوفاة بسبب عدم النوم .

لا داعي للفزع، هذه حالة جينية نادرة لا توجد إلا في حوالي الأربعين عائلة، ولندرتها لم تسمى إلا مؤخراً، ويتم دراستها حول العالم...

دراسة حديثة: الأرق يضاعف من احتمال الإصابة بأمراض الرئة القاتلة

أخبار الآن | دبي - الامارات العربية المتحدة 

توصل باحثون من النروج في دراسة حديثة إلى أن من يعانون الأرق أو صعوبة في النوم خلال مرحلة البلوغ، أكثر عرضة بمعدل ثلاثة أضعاف للوفاة بسبب الربو مقارنة بالمصابين بالارق المزمن.

اقرأ أيضا: إنجاز طبي لا يمكن تصوره.....

أدلة جديدة على ارتباط مشروبات الصودا بقلة النوم

أخبار الآن | دبي - الامارات العربية المتحدة (رويترز)

خلصت دراسة أمريكية إلى أن البالغين الذين لا ينامون سوى خمس ساعات في الليلة يكونون على الأرجح ممن يشربون الصودا كثيرا مقارنة مع من يحصلون على قدر أكبر من الراحة، وقال الباحثون في دورية (سليب هيلث) إن الصودا هي المصدر الرئيسي للسكر المضاف في النظام الغذائي الأمريكي. وأضافوا أن لكل من الصودا و

الصفحة 1 من 2 1 2
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.