Akhbar Alaan
مباشر

الوسم: الوجبات

كيف يؤثر توقيت الوجبات على قوامك؟

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة - (وكالات)
أثبتت دراسات أن توقيت تناول الوجبات يلعب دورا في تحديد الوزن قد لا يقل أهمية عن دور أصناف الأطعمة وكمياتها. 

كما رأت الدراسات أن ثمة علاقة متشابكة بين الساعة البيولوجية للجسم وعملية التمثيل الغذائي والهضم. 

إذ أخضع البحث مجموعة من النساء البدينات وذوات الوزن الزائد إلى حمية غذائية لثلاثة أشهر. ولاحظ الباحثون أن المشاركات اللائي استهلكن معظم السعرات الحرارية...

كثرة التفكير في الطعام تجعلك بديناً

دبي، الإمارات العربية المتحدة، 24 نوفمبر 2013، أ ش أ

كشفت دراسة جديدة، اعتمدت على تحليل النتائج المتوصل إليها في أكثر من 50 دراسة سابقة، عن أن كثرة التفكير في الطعام قبل الإقدام على تناوله في الوجبات المحددة يهدد الأهداف التي يضعها المرء لنفسه بتحديد كميات الطعام المتناولة وبالتالي الإخفاق في خفض الوزن.

وأظهر الباحثون أن  كثرة التفكير في الإفراط في تناول الطعام يدفع الكثيرين إلى التهام المزيد من السعرات الحرارية.
كانت...

الدهون... هل هي مضرة دائماً؟

 دبي , الإمارات العربية المتحدة , 19  نوفمبر  ، متفرقات , أخبار الآن -   

يعتقد معظم الناس أنّ كافة الدهون مضرة بالصحة فيحاولون إستبعادها عن وجباتهم الغذائية ما يمكن أن يتسبّب في زيادة إحتمال إصابتهم بنقص الفيتامينات.

إنّ الدهون التي على المرء تجنّبها هي الدهون المهدرجة والمشبّعة التي تؤدّي إلى رفع مستويات الكوليسترول. ولكن من ناحية أخرى هناك الكثير من الدهون الصحية التي لن تسبّب الأذى لقلبك والتي ستزوّد...

الصفحة 2 من 3 1 2 3
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.