Akhbar Alaan
مباشر

الوسم: العصبية

كيف تستغل شهر رمضان لتقلع عن التدخين وتتخلص من العصبية؟

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة - (وكالات)

يُعد المدخنون أكثر الفئات التي تعاني المشكلات في شهر رمضان الكريم بسبب حالة التوتر والعصبية الشديدة التي تسيطر عليهم طوال فترة الصيام ، بسبب فقدانهم للنيكوتين ، وبعضهم يلجأ للنوم هرباً من متاعب البُعد عن السجائر ..

وأكد استشاريو التغذية العلاجية، أن هناك مجموعة ً من الخطوات يجب اتباعها، أبرزها تقليل تناول الشاي والقهوة بشكل تدريجي ، والحرص على تناولها فى وقت متأخر من...

كيف أتخلص من اضطرابات النوم..

أخبار الآن | دبي - الامارات العربية المتحدة (مجلة ريجيم)

اضطرابات النوم او الارق تشمل صعوبة النوم والنوم المتواصل لساعات طويلة. وهي واحدة من المشاكل الطبية الاكثر شيوعا. الذين يعانون من الارق، يستيقظون من النوم ويبقون غير نشطين وغير مرتاحين، الامر الذي يؤثر على ادائهم خلال اليوم. الارق لا يضر بمستوى الطاقة وبالمزاج فقط، ولكنه يضر ايضا بالصحة، بجودة الاداء في العمل وبجودة الحياة.

أقرأ أيضا:علماء...

مانديلا فاقد للوظائف العصبية الادراكية

افادت وثيقة قضائية ان الزعيم الجنوب افريقي  نلسون مانديلا فاقد للوظائف العصبية الادراكية بشكل دائم وان عائلته فكرت في وقف اجهزة التنفس الاصطناعي التي تبقيه على قيد الحياة.

×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.