الاقلاع عن التدخين

أفادت دراسات أن السجائر الإلكترونية ربما ساعدت نحو 18000 شخص في انجلترا على التوقف عن التدخين العام الماضي وأنه لا توجد أدلة على أي أعراض جانبية خطيرة لاستخدامها لفترة تصل إلى عامين.

ذكرت دراسة لوكالة تابعة لوزارة الصحة البريطانية إن السجائر الإلكترونية، أقل ضررا من التبغ بنسبة 95 بالمئة وينبغي الترويج لها كأداة تساعد المدخنين على الاقلاع عن التدخين.

كشفت دراسة كندية حديثة أن أفضل وقت لإقلاع النساء عن التدخين هو ما قبل الدورة الشهرية بوقت قصير، في حين أن التبدلات الهرمونية بعد الدورة تجعل المرأة أكثر ميلاً للنواحي العاطفي والعادات المرتبطة بها كالتدخين.