اجهاد

أخبار الآن | بريطانيا –  dailymail أظهرت دراسة حديثة قام بها باحثون من جامعة "كوليدج لندن" أن ممارسة لعبة على الهاتف المحمول مثل لعبة التيترس الشهيرة، تساعد على التخلص من الشعور بالإجهاد أفضل من تمارين التأمل. ...

توصلت دراسة حديثة إلى أن الموسيقى يمكن أن تقلل من الإجهاد والتوتر في مكان العمل , و من مشاعر العزلة.

معظمنا يبدأ بالتفكير في العطلة في أول يوم نعود فيه للعمل ، وهذا أمر جيد ، فالعمل في كثير من الأحيان عندما يبدأ ندخل معه في معركة مع الوقت تستنزف فيه طاقتنا ..

يعتبر البكاء مرادف لحالة من الحزن و القهر.. لكنه في نفس الوقت مطهر نفسي، تعرف على فوائد البكاء!

لو كنت في مرحلة اختيار وظيفة، وفي نفس الوقت تتطلع الى دخل عال.. ما عليك الا التفكير جديا في هذه الوظائف!