سلطان النجار
أخبار الآن | الرياض – السعودية (خاص)
نظم مركز الملك فهد الثقافي في الرياض برنامج المشي صحة للجميع و يهدف البرنامج الى نشر ثقافة المشي و انعكاساتها الايجابية على صحة الفرد و سلوكه و اشتمل البرنامج على فعاليات للنساء و الاطفال و فعاليات خاصة بذوي الاحتياجات الخاصة..
(المشي صحة للجميع) برنامج هدفة تعزيز ثقافة المشي وتبيان أهمية ممارسة النشاط البدني لتعزيز الصحة في المجتمع.من تنظيم مركز الملك فهد الثقافي في الرياض
شمل البرنامج العديد من الفعاليات منها معرضاً للجهات المشاركة وركن للطفل والعاب رياضية لذوي الاحتياجات الخاصة ومسيرة مشي للرجال وأخرى للنساء والأطفال ومحاضرة تثقيفية بعنوان " نمشي ونأكل صحي".
أهمية برامج رياضة المشي وغيرها من الرياضات لصحة وسلامة الجسم ، وانعكاس ذلك على سلوك الفرد إيجابا حيث يشعر بالراحة النفسية و الذهنية بشكل كبير.مما يساعد على تحسين الحالة النفسية والمزاجية للأشخاص، فرياضة المشي تُساعد على علاج بعض الأمراض النفسيّة كالقلق والتوتر، تساعد على إفراز مادة الأندورفين التي تعمل على تخفيف الضغط الذهني والبدني، وتقلّل الشعور بالتوتر والقلق
المشي .. رياضة سهلة .. لاتحتاج لإمكانات مادية أو وقت كبير .. نصف ساعة يوميا تساعد على الوقاية من أمراض عدة .. فقط أختر الرفيق المناسب ليشاركك وقتك
اقرأ أيضا:
مطبخ خيري يخدم المحتاجين في لبنان