علاء سويد
أخبار الآن | نيويورك – الولايات المتحدة الأمريكية (HEALTHLINE)
الأناناس يعد من أشهى أنواع الفواكه على الإطلاق، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة ولجسم الإنسان.
وذلك يرجع لما يحتويه من عناصر غذائية تحافظ على صحة الجسم بشكل كبير، ولفت تقرير منشور عبر موقع healthline الطبي إلى أن فاكهة الأناناس تحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم كفيتامين “سي” وب”، وبعض الأنزيمات ومضادات الأكسدة والألياف، وهذا ما يجعل تناوله هام لك.
وأوضح التقرير أن تناول الأناناس من الأشياء الهامة لك ولصحتك فتناوله يعمل على تقوية الجهاز المناعي بالجسم، وله العديد من الفوائد الأخرى، فالأناناس من الفواكه الغنية بالعناصر الهامة لصحة المعدة والأمعاء، وهذا ما يجعل تناولك لها يقلل فرص الإصابة بعسر الهضم.
وثانياً يقوي العظام، ويحد من الإصابة بأي مشاكل فيها كالكسور أو الضعف والهشاشة، وذلك لاحتواء الأناناس على نسبة عالية من الكالسيوم.
اقرأ المزيد:
