حمزة زين الدين
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (وكالات)
يعتقد الكثير من الأشخاص أنه لا يمكن خسارة الوزن من دون الامتناع عن تناول الطعام أو اتباع حمية قاسية جداً، لكن يمكن اتباع بعض الحيل التي تخدع الدماغ وتدفعه إلى إعطاء الأمر بالتوقف عن تناول الطعام.
إذ أشارت دراسة حديثة إلى أن النظر إلى انعكاس الصورة فيها يذكر بشكل دائم بضرورة الحفاظ على الرشاقة أو خسارة الوزن ويدفع إلى تناول كمية قليلة من المأكولات.
ويمكن أيضاً اتباع حيلة أخرى هي تنشق رائحة الطعام قبل تناوله، ففي هذه الحالة يمكن الشعور بالشبع في وقت قصير لأن شمّ الطعام يشكل رسالة خادعة للدماغ الذي يعتقد أنكم تأكلون فعلاً.
Photo source: Snappa
