فاطمة جنان
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة
يعرف الغذاء الصحي علميا على أنه ذلك الغذاء المتوازن الذي يتضمن في مكوناته وتركيباته كافة العناصر اللازمة لضمان صحة الجسم والحفاظ عليه، بحيث يجب أن يتكون هذا الغذاء من المواد البروتينية، والنشويات، والسكريات، وكذلك العناصر المعدنية والفيتامينات بأنواعها وأشكالها المختلفة والماء بكميات كافية
للحفاظ على التوازن الغذائي، يقتطع بعض الأشخاص جزءا من وجباتهم، وأن ينتقوا أصناف أطعمتهم بعناية بحيث لا تحتوي على الكثير من الدهون وغيرها من المواد الضارة التي عادة ما تفسد الأنظمة الغذائية.
موضوع ذو صلة: 5 علامات تخبرك أنك تعاني من القلق المرضي!
بحسب موقع Indy 100، فعلى الرغم من تجنب الكثيرين للاضطرابات التي يسببها الإسراف في الطعام أو التركيز على نوعية معينة دون غيرها، نجد أن هناك نوعا آخر من الاضطرابات يسببها ذلك النظام الصارم في انتقاء الأطعمة الصحية.
يدعى هذا الاضطراب، "أورثروكسيا نرفوزا"، وهو اضطراب نفسي بالأساس يعاني المريض به من هواجس لأكل الغذاء الأفضل من حيث النوعية، ويسبب هذا الاضطراب عددا من الأعراض منها قضاء وقت طويل يصل إلى ثلاث ساعات يوميًا في التفكير بتناول الطعام الصحي والتخطيط لذلك، كما أنهم لا يستمتعون بما يأكلونه رغم شعورهم بالرضا عنه.
ويعاني مرضى اضطراب "أورثروكسيا نرفوزا" من العزلة الاجتماعية لأنهم يفضلون أطعمة يصعب تناولها إلا في منازلهم، كما ينتقدو غيرهم لأنهم لا يستطيعو أن يأكلو بنفس النمط، ويشعرون بالألم وتأنيب الضمير إذا ما كسروا القواعد التي وضعوها لأنفسهم.
اقرأ أيضا: للحفاظ على صحة بصركم.. إليكم وصفة طبيعية مذهلة
كذلك يمكنكم متابعة أخبار الآن ومن أبرزها:
مقاتلات بريطانية تعترض أخرى روسية قرب الساحل البريطاني
