أكدت دراسة أن النوم الكافي يسهم في تحسين قدرة الطفل على تحصيل المعلومات/ ، إذ يقوم الدماغ أثناءَه بمعالجة الأشياء التي تعلمها على مدار اليوم.
مضيفة أن النوم الكافي لا يساعد على تثبيت المعلومات التي تعلمها الطفل خلال يومه فحسب ، إنما يعمل أيضا على تسهيل عملية التعلم اللاحقة/، إذ تكون المعلومات مرتبةً في المخ بشكل يسمح باستيعاب معلومات جديدة، وهذه سمة يتميز بها الأطفال عن البالغين.