تأخير وجبة الغداء لا يساعد على إنقاص الوزن
30/01/2013 . 23:59
أكدت دراسة أمريكية إسبانية مشتركة أن توقيت تناول الوجبة الرئيسية ، يؤثر على إنقاص الوزن أو زيادته، وأن تأخير وجبة الغداء لوقت متأخر من اليوم لا يساعد على إنقاص الوزن عند الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية ما يؤكد أن العمل على إنقاص الوزن ربما يستلزم ليس فقط مراقبة السعرات الحرارية ، ولكن أيضا توقيت تناول وجبات الطعام.
مهتم بمواضيع ومقالات مشابهة؟
شاركنا رأيك ...