Open in App Akhbar Alaan
Rating
استخدم تطبيقنا ×

دراسة: ساعة نوم إضافية ليلاً تخفف الألم وتعوض المسكنات

01/12/2012 . 23:59

وجدت دراسة جديدة أن النوم لساعة إضافية أو أكثر ليلاً يمكن أن يحسّن بشكل دراماتيكي انتباه الشخص وحساسيته تجاه الألم.
وجد الباحثون أن النوم لعشر ساعات ليلاً ، بدلاً من الساعات الثماني المُوصى بها ، هو أكثر فعالية للتخفيف من الألم من تناول دواء الكودين المسكّن .
وقاس الباحثون النوم النهاري  لثمانية َ عشر شخصاً سليماً ، وقيّموا حساسيتهم تجاه الألم عبر استخدام مصدر ٍ حراري.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين قضوّا ساعاتٍ أكثر في النوم الليلي كانوا أكثر انتباهاً و أقلَ تحسساً تجاه الألم بشكل ملحوظ.

مهتم بمواضيع ومقالات مشابهة؟
سجل الآن

شاركنا رأيك ...

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
الرجاء إدخال بياناتك للاشتراك في نشرتنا البريدية.