وجدت دراسة جديدة أن النوم لساعة إضافية أو أكثر ليلاً يمكن أن يحسّن بشكل دراماتيكي انتباه الشخص وحساسيته تجاه الألم.
وجد الباحثون أن النوم لعشر ساعات ليلاً ، بدلاً من الساعات الثماني المُوصى بها ، هو أكثر فعالية للتخفيف من الألم من تناول دواء الكودين المسكّن .
وقاس الباحثون النوم النهاري لثمانية َ عشر شخصاً سليماً ، وقيّموا حساسيتهم تجاه الألم عبر استخدام مصدر ٍ حراري.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين قضوّا ساعاتٍ أكثر في النوم الليلي كانوا أكثر انتباهاً و أقلَ تحسساً تجاه الألم بشكل ملحوظ.
دراسة: ساعة نوم إضافية ليلاً تخفف الألم وتعوض المسكنات
صحةاقرأ أيضاً
-
ملفات هامة
عملة الـ 100 ريال الجديدة.. كيف تنعكس قرارات الحوثي على اقتصاد اليمن؟
-
ملفات هامة
كيف يرى محسوبون على الحوثي وحزب الله الهجوم الإيراني على إسرائيل؟
-
منوعات
"الأربعاء الأحمر".. أيزيديو العراق يحتفلون برأس السنة الجديدة
-
رياضة
بالفيديو | ليفربول يودّع أمام أتالانتا وتأهل ليفركوزن وروما إلى نصف نهائي اليوروباليغ