من أجل التركيز.. بيل غيتس ينصح بتدوين الملاحظات أثناء القراءة

يعتبر تدوين الملاحظات إحدى الطرق التي يجمع بها غيتس كل المعلومات التي يقرأها. قال إنه يدون ملاحظات على حوالي 20٪ من الكتب التي يقرأها.

image

الملياردير الأمريكي بيل غيتس. المصدر: غيتي

أخبار الآن | الولايات المتحدة الأمريكية (cnbc) - 23/03/2021 . 23:31

معتمدًا طريقة التدوين… بيل غيتس يقرأ ٣ ساعات يوميًا خلال الإجازة

خلال مقابلة في برنامج AskMeAnything على موقع Reddit يوم الجمعة، سأل أحد الأشخاص الملياردير بيل غيتس عن شغفه في القراءة وكيف يمكنه “التركيز واستيعاب الكثير من المعلومات” أثناء قراءته، خاصة عندما يكون في إجازة ويقرأ لقضاء وقت الفراغ.

أجاب غيتس: “في الإجازة، أقرأ حوالي 3 ساعات يوميًا، لذا أتصفح الكثير من الكتب“.

ويعتبر تدوين الملاحظات إحدى الطرق التي يجمع بها غيتس كل المعلومات التي يقرأها. قال إنه يدون ملاحظات على حوالي 20٪ من الكتب التي يقرأها.

من أجل التركيز.. بيل غيتس ينصح بتدوين الملاحظات أثناء القراءة
رجل الأعمال الأمريكي بيل غيتس. المصدر: غيتي

درسة تؤكد نظرية بيل غيتس

 

وسبق أن قال بيل غيتس في مقابلة عام 2017: “عندما تقرأ، عليك أن تكون حريصًا على أنك تركز حقًا”.

وأضاف أن كتابة الملاحظات على هوامش الكتاب “تساعد في التأكد من أنني أفكر حقًا بشأن ما يوجد فيه”.

فعلى سبيل المثال، إذا لم يوافق على شيء يكتبه المؤلف، فسوف يكتب وجهة نظره في الهوامش.

وأظهرت الدراسات أن الأشخاص يحتفظون بالمعلومات لفترة أطول عندما يقومون بتدوين الملاحظات يدويًا بدلاً من الكمبيوتر، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن الأمر يتطلب منك أن تكون بطيئًا في القراءة.

في دراسة أجريت عام 2017، وجد الباحثون أن الكتابة اليدوية تتطلب مستوى أعلى من النشاط العصبي المرتبط بالمعالجة المعرفية والتعلم، مما يسمح للدماغ بتقبل المعلومات الجديدة.

أوضح غيتس في مقابلة عام 2019 أنه كلما قرأت أكثر، يصبح من الأسهل وضع المعلومات في سياقها وتذكرها.

 

نصائح تشجعك على القراءة يومياً
أثبتت دراسات أن المداومة على القراءة تقلل التوتر وتعزز الوظائف المعرفية للدماغ، وتزيد من قدرتك على التعاطف مع الآخرين، هذا بالإضافة إلى اكتساب معلومات غزيرة في ثنايا الكتب.

شاركنا رأيك ...

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
تابع باستخدام حسابك على فيسبوك.