الهموم
-
منوعاتبماذا ينصح المختصون للتخلص من التوتر النفسي؟
من الصعب أحياناً الحفاظ على التوازن بين المشاغب والهموم المختلفة لجوانب الحياة في العمل والدراسة والبيت والأسرة والتزاماتها. وليس من النادر أن ينتج عن كل ذلك الإحساس بالضغط النفسي أو الشعور بعدم القدرة على تحقيق ...
-
صحةالمشي يزيل الهموم والضغوط
أكد باحثون بريطانيون ان افضل السبل للتغلب على الضغوط التي يتعرض لها الانسان على مدار اليوم تتمثل ببساطة في المشي الذي يزيل الهموم والضغوط.وقال الباحثون من جامعة برنستون في نيويورك ان السير بخفة او الهرولة ...