كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون من جامعة العلوم والتكنولوجيا بالنرويج، عن معلومات جديدة ومثيرة بخصوص الحد الأدنى المطلوب ممارسته من الأنشطة البدنية كى يتمتع الإنسان بصحة جيدة ويصبح لائق جسمانياً.

وكشف الباحثون عن مفاجأة كبيرة، حيث أشاروا إلى أن ممارسة أربعة دقائق فقط من التمارين الرياضية الشاقة والعنيفة بمعدل ثلاث مرات بالأسبوع الواحد، كافٍ جداً لتعزيز صحة الأشخاص الكسالى