تُعتبر المأكولات البحرية مفيدة لصحة الإنسان بفضل احتوائها على عناصرَ غذائية مهمة، وبحسب دراسة من جامعة هارفارد الأميركية، فإن الأسماك الغنية بأوميغا3 هي سمك السلمون الأطلسي وغيرها /أما الأسماك التي ليس لها زعانف، مثل الاستكوزا والروبيان فتحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والكوليسترول مما يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب خصوصا عند كبار السن من الرجال في حال الإفراط في تناولها.
أسماك.. بعضها مُفيد والآخر يزيد مخاطر أمراض القلب
صحةاقرأ أيضاً
-
ملفات هامة
عملة الـ 100 ريال الجديدة.. كيف تنعكس قرارات الحوثي على اقتصاد اليمن؟
-
ملفات هامة
كيف يرى محسوبون على الحوثي وحزب الله الهجوم الإيراني على إسرائيل؟
-
منوعات
"الأربعاء الأحمر".. أيزيديو العراق يحتفلون برأس السنة الجديدة
-
رياضة
بالفيديو | ليفربول يودّع أمام أتالانتا وتأهل ليفركوزن وروما إلى نصف نهائي اليوروباليغ