قدمت دراسة جديدة نصائح وقائية لتعزيز صحة العظام لدى المرأة بعد الخمسين.ومن أهم النصائح ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، حيث إن أسلوب الحياة الصحي يمكن في أن يقلّص خطورة أمراض القلب، وتناول نظام غذائي متوازن مدعم بالكالسيوم ، يمكن أن يساعد في الوقاية من ترقق العظام.