نورا جاد الله
أخبار الآن | دبي – الامارات العربية المتحدة (مجلة جمالك)
يحتوي العنب على العديد من مضادات الأكسدة التي تمنع التجاعيد وتُعطي البشرة متسعاً من الوقت لتتنفس وتتجدد، وكما يُعتبر تناول العنب مفيدا جداً للبشرة فإن إستخدامهُ كمكوِّن أساسي في الماسكات خيار ناجح ومفيد أيضاً ..
اقرأ أيضا: عدم تنظيف فرش الماكياج من أبرز مسببات حب الشباب
نُقدِّم لكِ سيدتي خطوات عمل قناع العنب لبشرة خالية من التجاعيد ..
– قطِّعي حبات العنب إلى قسمين وتخلصي من البذور ثم إسحقيها برفقٍ على بشرةِ وجهكِ ورقبتكِ وركزي على المناطق حول العينين والشفتين بحركاتٍ دائريةٍ لمدة 20 دقيقة على الأقل.
– أشطفي بشرتكِ بالماء الفاتر ونشفيها برفق.
– حاولي تكرار التجربة كل يومٍ وستدهشين بنتائجها بعد الأسبوع الأول، لأن تمييز الخطوط الرفيعة على بشرتكِ سيكون أمراً صعباً كما أنكِ بذلك تُحافظين على نظافةِ بشرتكِ وإنتعاشها.
ولا تنسي شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء يومياً أي مالا يقل عن 8 أكواب من الماء في اليوم الواحد، وتناولي السلطات التي تحتوي على الخضروات أو الفواكه بكثرة، وأحصلي على فترات نومٍ كافية لأنك بهذه الخطوات ستُحافظين على شباب بشرتكِ إلى أوقاتٍ طويلة دون الحاجة لتدخلات خارجية مثل الماسكات أو حقن البوتوكس أو الكولاجين أو حتى العمليات الجراحية.
ويعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة وقد عرف منذ قدم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في القيمة الغذائية العالية، ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر.
يتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز G Vit بشكل كبير ويتميز كذلك العنب بغنائه بالفيتامينات مثل فيتامين ج – كما يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل Vit- B وكذلك فيتامين ب ويحتوي على أملاح معادن البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم .
كما يحتوي العنب على مواد ذات مفعول علاجي حيث يحتوي على مركب يعرف ب ٍResveratol ريزفيراتول وتتميز هذه المادة على تأثيرها الإيجابي في الحد من تصلب الشرايين حيث لها تأثير مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول مما تقلل الإصابة بأمراض القلب .
كذلك يقلل من الكولسترول السيء "LDL" في الدم . ويوجد في العنب بعض الأحماض التي لها دور في الوقاية من تراكم الجذور الحرة وبالتالي فيعتبر مضاداً جيداً للسرطان.
اقرأ أيضا:
اتبعي الخطوات التالية وستشعرين بأنك أصغر بـ 10 سنوات
