عاجل

كيف تتخلصون من الإدمان على الشوكولاتة؟

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة 

تعتبر "الشوكولاتة" من أكثر الأطعمة شهرة من حيث دورها في السيطرة على مثل هذه الانفعالات و الاضطرابات، وتبلغ رغبة بعض الأشخاص في تناولها حدا يجعل الأخرون يصفونها بحالة إدمان، بحسب "دايلي ميل". 

مؤخرا، أعلنت دراسة أجراها الباحثون في جامعة "أديليد" الأسترالية أنه بإمكان الأشخاص المدمنين على الشوكولاتة التحكم برغباتهم والتخلص من هذا الإدمان.

وأوضحت عالمة النفس المسؤولة عن البحث "صوفي شوماخر" أن المشكلة الأكبر في هذا الموضوع هي مخيلة المدمنين البصرية.

موضوع ذو صلة: هل تخزن الشوكولاتة بشكل جيد؟ إليك الطريقة المثلى لذلك
 

أجريت الدراسة على مجموعتين من الأشخاص، الأولى تتألف من 74 سيدة والثانية من 97 سيدة اخترن المشاركة بهدف توقيف رغباتهن الملحة لتناول الشوكولاتة.
 
ذكرت نتائج الدراسة أن اتّباع استراتيجية التخيّل الموجّه وهي كناية عن تخيّل صورا لأشياء وأماكن معيّنة لها فعالية في توقيف الرغبة لتناول الشوكولاتة.
 
وقالت "شوماخر" إنه بإمكان المدمن مساعدة نفسه عبر العمل على صرف تركيزه وأفكاره إلى أمور وأفكار مختلفة مثل تخيل أنه يتنزه في غابة كبيرة. كذلك، أضافت "شوماخر" أيضا أنه من السهل توقيف الشعور بالرغبة في أولى مراحله.

اقرأ أيضا: "toblerone" تنكمش.. رغم أن تصغير المنتجات يؤدي إلى خسارة الشركات



كما يمكنكم متابعة بثنا المباشر على يوتيوب لمزيد من البرامج والنشرات‎

آخر الأخبار